Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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113,9 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 44,47g | Prot: 83,70g | Carbs : 122,09g.
Pequeno Almoço: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Becel Margarina Ômega 6, Ovo, Banana Prata, Fritz & Frida Farinha de Aveia, Farelo de Aveia, Melão Amarelo. Almoço: Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Seara Peito de Frango Defumado, Pão Certo Pão de Forma Integral , Président Queijo Mussarela, Tirol Requeijão Cremoso Light. Jantar: Ovo, Ervilhas Cozidas. Snacks/Outros: Lacta Bis (7g), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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