Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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112,5 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 31,28g | Prot: 90,98g | Carbs : 149,89g.
Pequeno Almoço: Pêra Portuguesa, Elegê Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Fatiado, Président Queijo Mussarela, Pão Certo Pão de Forma Integral . Almoço: Mais Frango Fígado de Frango , Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Repolho Verde Cozido. Jantar: Ovo, Ervilhas Cozidas. Snacks/Outros: Banana Prata, Fritz & Frida Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Tirol Leite UHT Desnatado. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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