Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2015
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78,6 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Líp: 90,45g | Prot: 66,86g | Carbs : 230,34g.
Pequeno Almoço: Hacendado Arándanos Deshidratados, Casa Pons Pasas Sultanas, Central Lechera Asturiana Kefir, Manzana, Pan Blanco, Auchan Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Caladero Bacalao Estilo Pil-Pil, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Borraja, Mandarinas, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. Jantar: Hacendado Mousse de Chocolate, Tomates, Pescanova Anguriñas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Outros: Mantecado, Nestlé Bombones, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. mais...
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2992 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Leitura - 4 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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