Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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62,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Líp: 57,44g | Prot: 45,13g | Carbs : 52,07g.
Pequeno Almoço: Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Pastel Assado de Frango. Snacks/Outros: Pastel Assado de Frango, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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