Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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79,6 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Líp: 79,38g | Prot: 121,81g | Carbs : 248,12g.
Pequeno Almoço: San Tonelli Cottage Cheese Natural, Prozis Creatina, Kiwi, Banana, Ovo, Prozis Pao. Almoço: Kiwi, Snickers Snickers White, Ramirez Atum em Óleo Vegetal, El Corte Ingles Salteado de Verduras, Arroz Branco. Snacks/Outros: Café Expresso, Morangos, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Branco, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Lidl Iogurte Grego, Maçã. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @pedro_calcao_1984 (instagram)
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