|
🤣🤣🤣
|
69 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 95,05g | Prot: 61,00g | Carbs : 124,73g.
Pequeno Almoço: Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Almoço: Aldi Brie, Deen Salami (10g), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil), Augurken. Jantar: AH Biologische Appelmoes 0%, Puntpaprika, AH Gehakt Half-om-Half, Honig Mix Voor Chili Con Carne, Kidneybonen (uit Blik), Uien, Champignons. Snacks/Outros: AH Ongezouten Pinda's, Jumbo Fruit Biscuit Appel, Twix Salted Caramel, PICNIC Ontbijtkoekreep Minder Suiker, Pepsi Max. mais...
|
A Ganhar 11,9 kg por Semana
|
 Comentários
Bijna goed geraden! Tis ietsjes minder😊
25 abr 23 por membro: dani.p2
|
Ietsje ja. Ach ja schop onder m'n dikke kont en door 😉
25 abr 23 por membro: Gerrika G
|
25 abr 23 por membro: Biene Mays
|
Natuurlijk komt het weer goed, vandaag ff alle troep eruit spoelen. Ik zit tot 17 uur op de zaak dus dat wordt lekker veel thee drinken. Lekker op de fiets zodat ik niet in de file hoef te staan vanavond 😘
26 abr 23 por membro: Gerrika G
|
26 abr 23 por membro: Gerrika G
|
En ik héb na vandaag weekend daar heb ik.zin in! Maar een paar keer extra stappen zetten op de loopband dus 💪💪
26 abr 23 por membro: Gerrika G
|
🦵zo, daar is tie dan. werkse vandaag en daarna lekker genieten van je lange weekend 💋
26 abr 23 por membro: claudet57
|
Zeker heb ik een loopband staat op onze slaapkamer, voor een hooikoorts patiënt zoals ik is buiten lopen nu geen optie en als t regent ben ik er ook heel erg blij mee 🤣
26 abr 23 por membro: Gerrika G
|
26 abr 23 por membro: Dappere-Dodo
|
Nee Inge geen 2 knap hé 🤪
26 abr 23 por membro: Gerrika G
|
26 abr 23 por membro: Dappere-Dodo
|
Was je erg teleurgesteld? 😁
26 abr 23 por membro: Suzepluus
|
26 abr 23 por membro: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gerrika G
|