Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 64,41g | Prot: 123,52g | Carbs : 161,49g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Panecillo 100% Integral, Kéfir, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Linwoods Semillas de Lino con Bacillus Coagulans y Vitamina D, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Eatlean Queso Proteico Rallado, Tomate Frito, Calabacín. Jantar: Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Muesli con Frutas, Linwoods Semillas de Lino con Bacillus Coagulans y Vitamina D, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mama Vaca Queso Fresco 0%, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan Integral 100%. Snacks/Outros: Cudié Catanias (Almendras Caramelizadas con Chocolate Negro), Café Cortado. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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