Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
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111,2 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 50,58g | Prot: 91,57g | Carbs : 134,47g.
Pequeno Almoço: Mexerica, Becel Margarina Ômega 6, Clara de Ovo, Ovo, Pão Francês. Almoço: Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco da Paleta Assada, Abobrinha Italiana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Italiana. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Melão Amarelo, Ameixas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Molico Molico Triplo Zero Morango. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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