Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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97,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Líp: 38,18g | Prot: 164,05g | Carbs : 222,93g.
Pequeno Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Banana Caturra, Carioca Feijão Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Peito de Frango. Jantar: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g). Snacks/Outros: Seven Boys Pão Sovado, Camil Proteína de Soja Texturizada, Peito de Frango, Pão Francês. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @arielmelquiades
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