Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Líp: 64,49g | Prot: 85,03g | Carbs : 222,67g.
Pequeno Almoço: Golden Bridge Crunchy Granola, Origens Super Pequeno Almoço Proteico Amendoim, Banana e Cacau, Mamão, Continente Iogurte Natural. Café da Manhã: Ovo Cozido, Golden Bridge Crunchy Granola, Banana, Morangos. Almoço: Milsani High Protein Pudding Caramelo, Legumes Salteados, Arroz Branco, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo). Lanche: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate. Antes do Jantar: Milka Oreo Brownie . Jantar: Alface, Panados de Porco, Maçã, Pão Bijou. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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