Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2023
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89,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 21,50g | Prot: 116,48g | Carbs : 198,55g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Integral. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Arroz Integral (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca, Melão Amarelo, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Morango. Snacks/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Piracanjuba Leite Desnatado, Red Bull Energético Sugar Free, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlcamorim
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