Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 80,29g | Prot: 101,86g | Carbs : 41,37g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Kellogg's Sucrilhos, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Taco Costela de Porco Assada, Costeleta de Porco. Jantar: Costela Bovina, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sobrecoxa de Frango. Snacks/Outros: Orégano, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Crioulo Queijo Prato, Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Ovo, Guimarães Torradinha Pé de Moleque, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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