Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
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62,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 46,04g | Prot: 115,72g | Carbs : 131,17g.
Pequeno Almoço: Nestlé Cevada Pensal, Pão de Centeio, Pingo Doce Queijo Flamengo. Almoço: Continente Feijão Frade Cozido, Couve-Galega, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Jantar: Kiwi, Abacaxi, Uvas, Tomates, Continente Mistura de Brócolos, Couve Flor e Cenoura , Frango Assado, Sopa de Legumes sem Batata, Frango Assado. Snacks/Outros: Vinho Sauvignon Blanc, Prozis 100% Whey Prime Isolate, Continente Equilibrio Barras Amendoins, Avelãs, Cajus e Arandos, Banana. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de graciosasilva
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