Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 72,43g | Prot: 85,41g | Carbs : 142,76g.
Pequeno Almoço: Bolo na caneca. Almoço: Legumes Salteados, Arroz Branco, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Jubileu Chocolate Pepitas Caramelizadas, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hacendado Tofu Firme. Snacks/Outros: Pingo Doce Go Active Power Balls Manteiga de Amendoim, Amêndoas, Mercadona + Proteínas Limão , Babybel Mini Queijo Light, Maçã. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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