Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Líp: 58,14g | Prot: 102,34g | Carbs : 194,64g.
Pequeno Almoço: Carrefour Pan de Hogaza, Azúcar Morena, Café con Leche, Valor Chocolate Negro 82%, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pimentón, La Asturiana Lenteja Pardina, Hacendado Zanahoria, Marpa Taco de Jamón Curado, La Fallera Arroz Bomba, Hacendado + Proteínas Limón. Jantar: Hacendado +Proteínas Chocolate, Milbona Flan de Huevo 0% Materia Grasa, Alcampo Paleta Gran Reserva en Lonchas 50% Raza Duroc, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Aguacate, Tomates, Huevo. Snacks/Outros: la Estepeña DUQUESAS de NARANJA y CHOCOLATE, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Lotus Galletas Caramelizadas, Café Cortado. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandymmv
|