Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2015
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 30,55g | Prot: 55,41g | Carbs : 162,17g.
Almoço: Continente Iogurte Magro Pedaços Tarte de Fruta, Nobre Salsichas de Frango, Pingo Doce Polpa de Tomate, Feijão Branco (Semente Madura, Enlatado). Snacks/Outros: Dia Línguas de Gato, Pão de Leite, Gomas, Pastel de Nata, Empada de Galinha, Rissol, Super Bock Mini. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cravo roxo
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