Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1305 kcal
|
Líp: 92,23g | Prot: 89,10g | Carbs : 26,13g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Linguiça de Porco Frita, Sobrecoxa de Frango. Jantar: Gergelim, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito. Snacks/Outros: Perdigão Salsicha, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|