Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
|
73 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 55,90g | Prot: 90,02g | Carbs : 163,42g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix Original, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Gold Nutrition Total Whey Baunilha. Almoço: Lindt Chocolate 85% Cacau, Laranjas, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco, Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Continente Salsichas Churrasco, Costelas de Porco no Churrasco com Molho, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Caçarola Crackies Choc, Continente Equilibrio Iogurte Natural Slim 0%, Maçã Cozida, Gold Nutrition Total Whey Baunilha. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Juliana Ferreir
|