Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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61,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1147 kcal
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Líp: 77,03g | Prot: 75,61g | Carbs : 30,82g.
Pequeno Almoço: Café, Café, Santa Clara Nata. Almoço: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pé de Galinha, Coxa de Frango. Jantar: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Pé de Galinha, Coxa de Frango. Snacks/Outros: Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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