Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1296 kcal
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Líp: 91,92g | Prot: 88,76g | Carbs : 28,56g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Linguiça Fininha, Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Linguiça de Pernil, Linguiça Assada, Pif Paf Sambiquira, Frimesa Panceta, Myftnesspal Panceta de Porco. Jantar: Frimesa Linguiça Fininha, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Pif Paf Sambiquira, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Churrasco. Snacks/Outros: Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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