Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 47,55g | Prot: 101,35g | Carbs : 120,66g.
Almoço: Milbona Pudim Proteico, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Feijão, Filete de Peixe Panado. Jantar: Nixe Atum em Óleo de Girassol, Quinoa Cozida, Azeite, Continente Cogumelos, Mistura de Vegetais (Congelado). Snacks/Outros: Pingo Doce Manteiga de Amendoim com Pedaços, Pantagruel Pepitas de Chocolate 100%, Lidl Cacau em Pó, Continente Equilibrio Bebida de Arroz, EU Nutrition 100% Whey Iso & Go EU Cookies Flavour. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aneanes Cláudia
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