Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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60,8 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 61,74g | Prot: 113,33g | Carbs : 198,79g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 85%, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Alesto Anacardo Natural, Albaricoques. Almoço: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Carrefour Chipirones Troceados. Jantar: Linwoods Semillas de Lino con Bacillus Coagulans y Vitamina D, Aguacate, Plátano, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo Cocido, Bachman Crackers Integrales de Espelta. Snacks/Outros: Alesto Nueces al Natural, Milbona Flan de Huevo 0% Materia Grasa. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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