Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2015
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
3974 kcal
|
Líp: 57,61g | Prot: 235,14g | Carbs : 624,55g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Maçã, Sopa de Feijão, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Arroz Integral. Jantar: Continente Espirais, Bife ou Costeleta de Porco. Snacks/Outros: Yoggi Iogurte Liquido, Continente Fiambre De Peru, Clara de Ovo Cozida, Pão Multi-Cereais. mais...
|
|
2388 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josecarlos09
|