Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 68,04g | Prot: 97,07g | Carbs : 190,20g.
Pequeno Almoço: Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Hacendado Anacardo Natural, Albaricoques, Nestlé KEFIR NATURAL 0% M. G., Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 85%, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Nespresso Café Capsulas. Almoço: Hacendado +Proteínas Limón, ALBAREDA Crema Balsámica a la Naranja , Alesto Mix con Pasas y Arándanos, Auchan Salmón Ahumado Noruego, Manzana Golden, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Aguacate. Jantar: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Muesli con Frutas, Arándanos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pan Blanco, Ensaladilla Rusa. Snacks/Outros: Milbona Flan de Huevo 0% Materia Grasa. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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