Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 77,36g | Prot: 77,34g | Carbs : 198,85g.
Pequeno Almoço: Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 10%, Творог, Варенье. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной, Салат Овощной. Jantar: Хлеб с Отрубями, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Outros: Конфеты из Молочного Шоколада, Мороженое Пломбир. mais...
|
|
1956 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
19 jun 23 por membro: DANTE HDZ
|
19 jun 23 por membro: Olga Capanji
|
🙂🙂🙂🙂👉💃🏼🎵🎶
MUSICA LATINA PARA BAILAR ✌️🇲🇽🌎☘️☕
https://youtu.be/z5svoighsdk
20 jun 23 por membro: DANTE HDZ
|
20 jun 23 por membro: Olga Capanji
|
https://youtu.be/u9Dg-g7t2l4
SALUDOS CORDIALES 🎶🎵🎶🎵🎶🎶☘️
24 jun 23 por membro: DANTE HDZ
|
HOLA, 🤔💭💭💭, HOY ES SÁBADO DE ZUMBA...
🌻✌️🌎🇲🇽☕🍀
01 jul 23 por membro: DANTE HDZ
|
hola👋 hoy estuve en un concierto de una banda británica, así que nada de zumba hoy 😁
01 jul 23 por membro: Olga Capanji
|
ESPERO QUE LA HAYAS PASADO MUY BIEN.
🤔 QUÉ BANDA ERA....
CUÍDATE MUCHO 🍀☕
01 jul 23 por membro: DANTE HDZ
|
gracias Daniel💞 la banda se llama Hurts
02 jul 23 por membro: Olga Capanji
|
😁Лена, а это хорошо или плохо?
14 jul 23 por membro: Olga Capanji
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|