Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2015
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64 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 29,71g | Prot: 34,72g | Carbs : 177,13g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Pão Branco. Almoço: Pingo Doce Arroz Integral, Pescanova Barritas de Pescada, Iglo Douradinhos de Espinafres. Jantar: Pingo Doce Arroz Integral, Continente Tesourinhos de Pescada, Iglo Douradinhos de Espinafres. Snacks/Outros: Pão Branco, Nobre Mini-Salsichas Cocktail. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ceros
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