Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2015
|
69 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Líp: 67,04g | Prot: 77,18g | Carbs : 174,88g.
Pequeno Almoço: Continente Iogurte Menoscol, Café Expresso, Matinal Manteiga Magra, Pão Branco Torrado. Almoço: Pingo Doce Empadão de Atum, Sopa de Legumes sem Batata, Doces de Chocolate de Leite. Jantar: Pingo Doce Empadão de Atum, Sopa de Espinafres. Snacks/Outros: É Continente Bolachas de Água e Sal, Compota (Todos os Sabores), Mostarda, 7UP 7Up, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carne de Porco, Kiwi. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Papiladoce
|