Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 34,61g | Prot: 72,16g | Carbs : 121,62g.
Pequeno Almoço: Hacendado Aveia Moída, Gold Nutrition Total Whey Baunilha, Banana. Almoço: Mercadona Chocolate Negro 85%, Prozis Protein Wraps, Mercadona Atum em Tomate, Limiano Queijo Fatiado Light. Snacks/Outros: Mercadona + Proteínas Morango, Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral, Maçã, Compota (Todos os Sabores), Babybel Mini Queijo Light. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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