Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
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54,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 52,20g | Prot: 104,44g | Carbs : 194,28g.
Pequeno Almoço: Continente Presunto, Continente Manteiga Magra, Continente Peito Peru Forno de Lenha, Nespresso Café Expresso, Museu do Pão Pão São Coração. Almoço: Nespresso Café Expresso, Lay's Batatas Fritas Camponesa, Pêssego Paraguaio, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Natas, Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Auchan Tortellini Ricotta E Espinafres. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte + Gelatina, Continente Nectarina Desidratada, Morangos, Milbona Skyr Morango, Bicentury Barrita, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Ananás e Coco, Continente Banana. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Limpeza - 2 horas, Cozinhar - 15 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oliveira 1970
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