Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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60,8 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 58,86g | Prot: 107,01g | Carbs : 144,23g.
Pequeno Almoço: Hacendado Anacardo Natural, Albaricoques, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Alesto Nueces al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Florette Classics, Pollo en Salsa. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan 51% Integral, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno. Snacks/Outros: Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Manzana Deshidratada, Plátano, Hacendado + Proteínas Limón . mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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