Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 35,67g | Prot: 117,02g | Carbs : 147,12g.
Pequeno Almoço: Prozis Sementes de Chia, Prozis Organic Psyllium Husk, Pingo Doce Go Active Skyr Morango e Framboesa, Prozis Papas de Aveia de 1 Minuto, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata, Cémoi Extra Dark Chocolate 90% Cocoa, Azeite, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco. Jantar: Pêssegos, Tomates, Pepino (Descascado), Couves de Bruxelas (Congelado), Perca do Nilo, Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata. Snacks/Outros: Melancia, Hacendado Requeijão Light, Ovo Cozido, Auchan Tortitas de Arroz Com Sal, Nectarinas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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