Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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60,7 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Líp: 90,11g | Prot: 126,42g | Carbs : 182,58g.
Pequeno Almoço: Just Loading Just Loading 30% Proteinbars Brownie Flavour, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Auchan Chocolate Negro 85%, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Rústico Entrecot de ternera , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aguacate, Tomates. Jantar: Hacendado Copa de Chocolate y Nata +Proteinas, Hacendado Empanada de Atún, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Snacks/Outros: Hacendado + Proteínas Limón . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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