Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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118,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 45,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 72,28g | Prot: 134,55g | Carbs : 166,35g.
Pequeno Almoço: Sical Café, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fumadinho Fiambre de Frango, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Fígado de Porco. Jantar: Peito de Frango, Mimosa Molho de Nata para Massas, Continente Equilibrio Natas Light, Esparguete (Cozido). Snacks/Outros: Prozis Zero Milk Chocolate Amêndoas, Prozis Protein Malts. mais...
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3368 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de @susana_a_cunha
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