Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 12,06g | Prot: 101,21g | Carbs : 168,43g.
Pequeno Almoço: Zumub 100% Whey Isolate Chocolate, Hacendado Aveia Moída. Almoço: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Feijão Verde. Jantar: Pepino (com Casca), Banana, Auchan Atum Ao Natural . Snacks/Outros: Continente Iogurte Morango, Peras, Mercadona +Proteínas Tropical . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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