Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 39,60g | Prot: 77,12g | Carbs : 166,42g.
Pequeno Almoço: Continente Iogurte Líquido Magro, Continente Manteiga Magra, Papo Seco. Almoço: Calvé Maionese, Ovo, Continente Feijão Frade Cozido, Continente Atum Ao Natural. Jantar: Kiwi, Azeite, Tomates, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pingo Doce Bifana de Porco. Snacks/Outros: Continente Manteiga Magra, Agros Leite Achocolatado, Dulcesol Pão de Leite, Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Mirtilo, Continente Bolachas Água e Sal, Maçãs Granny Smith, Continente Bolacha Maria . mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanitah_11
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