Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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105,7 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 41,22g | Prot: 71,72g | Carbs : 101,78g.
Pequeno Almoço: Pamplona Presunto Fatiado , Frimesa Queijo Mussarela, Pão Certo Pão de Forma Integral , Bolo formigueiro. Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Fritz & Frida Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Natural Integral. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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