Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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61,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1064 kcal
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Líp: 77,90g | Prot: 54,40g | Carbs : 35,96g.
Pequeno Almoço: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Psyllium, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Pancetta, Frimesa Linguiça Toscana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de tomate com legumes (+- 200 ml p porção), Sopa de tomate com legumes (+- 200 ml p porção), Sopa de tomate com legumes (+- 200 ml p porção). Snacks/Outros: Frimesa Linguiça Toscana, Marilan Bolacha Maizena, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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