Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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61,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 78,58g | Prot: 65,43g | Carbs : 58,23g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Myftnesspal Panceta de Porco, Linguiça de Porco Frita, Frimesa Linguiça Toscana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de tomate com legumes (+- 200 ml p porção), Sopa de tomate com legumes (+- 200 ml p porção). Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pastel Assado de Frango, Frimesa Linguiça Toscana, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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