Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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67,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 40,87g | Prot: 59,74g | Carbs : 125,10g.
Pequeno Almoço: Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Leite Meio Gordo. Almoço: Azeite, Vinho Branco de Mesa, Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho , Beringela, Cenouras, Jaruco Carne Picada de Bovino, Esparguete (Cozido). Jantar: Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho , Continente Couve de Bruxelas, Continente Batata Noisette, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Continente Iogurte Líquido Magro Meloa, Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Leite Meio Gordo, Artiach Chiquilin 0% Açúcares. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanitah_11
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