Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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67,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 37,53g | Prot: 58,98g | Carbs : 140,02g.
Pequeno Almoço: Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Leite Meio Gordo. Almoço: Tomates, Continente Esparguete, Jaruco Carne Picada de Bovino, Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho , Vinho Branco de Mesa, Beringela, Cenouras, Azeite. Jantar: Kiwi, Tomates Cereja, Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho , Continente Atum Ao Natural, Continente Esparguete, Azeite. Snacks/Outros: Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Leite Meio Gordo, Continente Iogurte Líquido Magro Morango, Babybel Mini Queijo Light, Artiach Chiquilin 0% Açúcares. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanitah_11
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