Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 37,33g | Prot: 73,94g | Carbs : 263,36g.
Pequeno Almoço: Miel, Amandes, Pomme, Carrefour Boisson Amande , Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine. Almoço: Banane, Carottes, Connétable Sardines Généreuses Marinade Citron-Basilic, Bonduelle Pois Chiches. Jantar: Olives Noires, Panzani Pâtes Alphabet, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Concombre (Pelé), Avocat, Salade Verte. Snacks/Outros: Mangues. mais...
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1496 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Baixinha19
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