Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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64,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Líp: 24,14g | Prot: 70,77g | Carbs : 74,41g.
Pequeno Almoço: Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Gullón Diet-Fibra sin Azúcares Añadidos. Almoço: Verdifresh Canónigos, Hacendado Ternera Picada. Jantar: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Solomillo de Pavo, DIA Yogur Sabores Desnatado. Snacks/Outros: Melón , Cerezas, Hacendado L.Casei, Fresas, Arándanos. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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