Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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60,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1154 kcal
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Líp: 74,43g | Prot: 90,29g | Carbs : 24,12g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata. Almoço: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa low carb com frango e bacon 5 (+-200 ml p porção). Jantar: Ovo Cozido, Coxa de Frango, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Sopa low carb com frango e bacon 5 (+-200 ml p porção). Snacks/Outros: Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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