Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 44,42g | Prot: 62,32g | Carbs : 205,28g.
Pequeno Almoço: Amandes, Mangues, Carrefour Bio Lait D’Amande , Markal Flocons d'avoine Gros, Graines de Chia Séchées. Almoço: Carrefour Bio Fromage Blanc 3,6%, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, d'Aucy Petits Pois Extra Fins, Pomme. Jantar: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tomates Cerises, d'Aucy Petits Pois Extra Fins, Omelette, Avocat. Snacks/Outros: Royal Gélatine. mais...
|
|
1481 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Baixinha19
|