Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 82,65g | Prot: 113,69g | Carbs : 184,28g.
Pequeno Almoço: al ANDALUS MERMELADA de TOMATE ROJO, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Cottage Cheese, Nestlé Kéfir Sabor Fresa, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Alesto Mix con Pasas y Arándanos, Alesto Mix Nueces/Frutos de Casca Rija Natural, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Florette Classics, Manzana Golden, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Aguacate, Argal Jamón Asado al Horno, Prozis Wrap Espinacas, Entrepinares Queso Tierno Light. Snacks/Outros: Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Milbona Arroz con Leche. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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