Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 47,58g | Prot: 72,32g | Carbs : 223,60g.
Pequeno Almoço: Pancakes, Miel, Carrefour Bio Lait D’Amande , Markal Flocons d'avoine Gros, Graines de Chia Séchées. Almoço: Pancakes, Huile d'Olive, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Panzani Pâtes Alphabet, Leader Price Maïs Doux Bio, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Jantar: Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Findus Cabillaud. Snacks/Outros: Pancakes, Banane. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Baixinha19
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