Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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60,4 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Líp: 57,76g | Prot: 108,15g | Carbs : 235,43g.
Pequeno Almoço: Hero Mermelada Fresas de Temporada Light, Hacendado Cottage Cheese, Eco Cesta Tortitas de Maíz, Yaranza Kefir con Arandanos, Hacendado Panecillo 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Pimientos Amarillos Dulces, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Cebollas Dulces, Pimiento Rojo. Jantar: Milbona Arroz con Leche, Hacendado Empanada de Atún. Snacks/Outros: Nespresso Café Capsulas, Hacendado + Proteínas Limón , Plátano. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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