Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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82,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Líp: 64,06g | Prot: 99,38g | Carbs : 231,62g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Hacendado Iogurte Manga Papaia 0%, Prozis Pancake Nutchoc . Almoço: Hacendado Queijo Tettila, Continente Abacaxi, Hacendado Salteado de Gambas, Mercadona Risotto Cogumelos. Jantar: Hacendado Queijo Tettila, Continente Abacaxi, Mercadona Gnocchi Frango e Vegetais, Hacendado Salteado de Frango. Snacks/Outros: Mercadona + Proteínas Morango, Prozis Muffins Mini Dark Chocolate, Mercadona Iogurte Líquido 0% Frutos Tropicais, Prozis Muffins Mini Dark Chocolate . mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabio Monte
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