Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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81,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 45,14g | Prot: 72,32g | Carbs : 162,39g.
Pequeno Almoço: Prozis Muffins Mini Dark Chocolate, Danone Danacol Tropical, Mercadona Iogurte Banana, Mirtilos e Aveia. Almoço: Meloas, Ikea Almôndegas , Continente Puré de Batata. Jantar: Melões Verdes, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais , Mercadona Risotto Cogumelos, Mercadona Vegetais Grelhados, Continente Miolo de Camarão Selvagem. Snacks/Outros: Mercadona + Proteínas Limão, Mirtilos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabio Monte
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