Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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81,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 37,53g | Prot: 95,50g | Carbs : 272,11g.
Pequeno Almoço: Hacendado Iogurte Manga Papaia 0%, Pingo Doce Bolachas de Chocolate, Pão Bijou. Almoço: Mercadona Gnocchi Frango e Vegetais, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais , Mercadona Vegetais Grelhados, Continente Abacaxi. Jantar: Continente Melão, Pingo Doce Frango Churrasco Temperado , Hacendado Salteado de Batata e Salsicha, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Mercadona Vegetais Grelhados. Snacks/Outros: Mirtilos, Mercadona + Proteínas Mirtilos , Continente Maçã Desidratada, Prozis Pancake Nutchoc, Mirtilos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabio Monte
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